Los glúteos son un grupo de músculos situados en la parte posterior y lateral de la cadera. Son esenciales para la estabilidad de la pelvis, la postura y la movilidad en actividades como caminar, correr y saltar.

Músculos principales del grupo glúteo

• Glúteo mayor (el más grande y potente)
  • Función: Extiende y rota lateralmente la cadera.
  • Importancia: Fundamental en movimientos como subir escaleras, levantarse de una silla o hacer sentadillas.
• Glúteo medio
  • Función: Abducción (separar la pierna del cuerpo) y estabilización de la pelvis.
  • Importancia: Previene el colapso de la cadera al caminar o correr.
• Glúteo menor
  • Función: Similar al medio, pero con más acción en la rotación interna de la cadera.
  • Importancia: Contribuye a la estabilidad de la articulación de la cadera.