Los músculos laterales de la columna lumbar son un grupo importante de músculos ubicados en la región lateral (de los lados) de la parte baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. Estos músculos desempeñan un papel crucial en la estabilidad de la columna, el movimiento del tronco y el mantenimiento de la postura.

Los principales músculos laterales de la columna lumbar son:

Cuadrado Lumbar (Músculo Quadratus Lumborum):

Ubicación: El cuadrado lumbar es un músculo profundo y cuadrilátero que se encuentra a cada lado de la columna lumbar. Se extiende desde la cresta ilíaca (borde superior del hueso de la cadera) hasta la última costilla (12ª costilla) y las apófisis transversas de las vértebras lumbares (L1-L4/L5). Es un músculo par, lo que significa que hay uno en el lado derecho y otro en el lado izquierdo de la columna vertebral.

Importancia Clínica: El cuadrado lumbar es un músculo que frecuentemente está involucrado en el dolor lumbar. Debido a su función estabilizadora y su ubicación profunda, puede ser susceptible a la tensión, el espasmo y los puntos gatillo (áreas sensibles que pueden causar dolor referido). El dolor del cuadrado lumbar puede manifestarse como dolor lateral en la zona lumbar, que puede irradiarse hacia la cadera, la ingle o la parte superior del muslo.

Psoas Mayor (Músculo Psoas Major):
Ubicación: El psoas mayor es un músculo largo y fusiforme que se encuentra en la parte posterior del abdomen y la pelvis mayor. Aunque se considera un músculo de la pared posterior del abdomen, su ubicación es lateral en relación con la columna vertebral lumbar propiamente dicha, especialmente en sus orígenes vertebrales. Se extiende desde las vértebras torácicas inferiores (T12) y lumbares (L1-L5) hasta el fémur (trocánter menor). Al igual que el cuadrado lumbar, es un músculo par.

Importancia Clínica: El psoas mayor es otro músculo que puede ser fuente de dolor lumbar y de cadera. La tensión o el acortamiento del psoas pueden influir en la postura, alterar la mecánica de la cadera y la columna, y contribuir a la lordosis lumbar (curvatura exagerada de la zona lumbar). El dolor del psoas puede sentirse en la región lumbar baja, la ingle, la cadera anterior e incluso irradiarse hacia la rodilla. Dada su conexión con la cadera y la columna, los problemas del psoas pueden tener un impacto significativo en la movilidad y la función.

Otros músculos laterales que, aunque no son “laterales de la columna” en el sentido estricto, son importantes en la región lumbar lateral y se relacionan con los mencionados anteriormente:

Iliaco (Músculo Iliacus):

Ubicación: El iliaco se encuentra en la fosa ilíaca y se une al psoas mayor para formar el músculo iliopsoas, que comparten la misma inserción en el trocánter menor del fémur y funciones similares en la flexión de la cadera. El iliaco propiamente dicho no se origina en la columna, sino en el hueso ilíaco, pero dada su íntima relación con el psoas y su ubicación lateral en la región pélvica, a menudo se considera parte del complejo muscular lumbar lateral-anterior.

En resumen, los músculos laterales de la columna lumbar, principalmente el cuadrado lumbar y en menor medida el psoas mayor (y considerando el iliaco por su relación), son fundamentales para la estabilidad, el movimiento y la postura del tronco y la región lumbar. Comprender su anatomía y función es importante para profesionales de la salud, terapeutas y cualquier persona interesada en el funcionamiento del cuerpo humano, especialmente en relación con el dolor lumbar y los problemas posturales. Estos músculos trabajan en conjunto y en coordinación con otros músculos de la espalda, el abdomen y la pelvis para permitir una amplia gama de movimientos y mantener el equilibrio y la estabilidad.